Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
4x5' LT + 5x30/30" snabbt/jogg (90" jv)
Onsdag 4 september 2024 12:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,79
km
Distans
49:26
Tid
4:12
min/km
Snitt
144
Snittpuls
172
Maxpuls
176
Stegfrekvens
390
watt
Effekt
51
meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 2
Total distans:
61:03:18
729 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,64 km
11:53
4:30
118
11:53
2,64 km
2
1,37 km
5:00
3:39
155
16:53
4,01 km
3
0,33 km
1:30
4:35
140
18:23
4,34 km
4
1,34 km
5:00
3:44
157
23:23
5,68 km
5
0,30 km
1:30
5:00
142
24:53
5,98 km
6
1,33 km
5:00
3:46
156
29:53
7,30 km
7
0,31 km
1:30
4:49
142
31:23
7,62 km
8
1,32 km
5:00
3:47
156
36:23
8,93 km
9
0,28 km
1:30
5:17
143
37:53
9,22 km
10
1,32 km
5:00
3:47
163
42:53
10,54 km
11
1,25 km
6:33
5:15
140
49:27
11,79 km