Vellinge

Tisdag 3 september 2024 07:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Jogg innan sjukgymnasten.
Litet check up o manipulation idag inför Sydney. Ländryggen var mindre stel än vanligt :-)

7,78 km
Distans

39:46
Tid

5:07 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

176
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	132	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	150	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	133	15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	130	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	132	25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	131	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	134	35:48	7,00 km
8	0,78 km	3:58	5:07	136	39:46	7,78 km