<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Löpträning med Lennart

Tisdag 3 september 2024 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,52 km
Distans

1:07:36
Tid

7:06 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

130
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT2000 10

Total distans:

200:18:33

1816 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	137	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	155	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	157	16:39	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	154	22:59	4,00 km
5	1,00 km	15:18	15:18	141	38:17	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	152	45:54	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	154	51:17	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	151	58:54	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	156	1:05:15	9,00 km
10	0,52 km	2:21	4:34	160	1:07:37	9,52 km