Anders Larvia
1981 • Sundsvall

8 x 1000m

Tisdag 3 september 2024 18:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med SUF på Balders. Smutt temperatur och nästan ingen vind, rätt många som var med på passet men ingen som höll samma fart så fick springa alla solo, hade vart skönt med lite draghjälp. Skönt för självförtroendet å springa lite fortare än marafart för en gångs skull.
8 km
Distans
28:16
Tid
3:32 min/km
Snitt
152
Snittpuls
164
Maxpuls
194
Stegfrekvens
348 watt
Effekt
Nike Vaporfly Next% 3 Proto
Total distans: 
7:33:14
117 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Stefan Åberg och Staffan Westerdahl