1975 • Brunflo

Spring i benen

Måndag 2 september 2024 04:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det har blivit vila sedan i onsdags,då jag började känna mig hängig och magproblem, som började kännas bra i lördags. Men jag fortsatte att vila för att säkerställa att återhämtningen skulle bli bra. Vill inte riskera något i onödan inför Trondheim halvmaraton på lördag.

Kroppen var pigg i morse, och kände inte av någon sjukdom. Vare sig i ben eller andning. Så jag sprang endast på känsla idag och låg på lite uppför Åkre och sedan ner till byn.

Skönt att vara igång igen.
13,74 km
Distans
1:03:12
Tid
4:36 min/km
Snitt
138
Snittpuls
154
Maxpuls
168
Stegfrekvens
462 watt
Effekt
154 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:454:451204:451,00 km
21,00 km5:005:001309:452,00 km
31,00 km5:125:1213914:573,00 km
41,00 km4:344:3413519:314,00 km
51,00 km4:464:4613724:175,00 km
61,00 km4:554:5514129:126,00 km
71,00 km4:364:3613833:487,00 km
81,00 km4:374:3714038:258,00 km
91,00 km5:015:0114243:269,00 km
101,00 km4:314:3114447:5710,00 km
111,00 km4:004:0013851:5711,00 km
121,00 km3:523:5215055:4912,00 km
131,00 km4:164:161451:00:0513,00 km
140,74 km3:084:141481:03:1313,74 km