Träning med ALK

Tisdag 20 augusti 2024 17:54

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

13,84 km
Distans

1:11:20
Tid

5:09 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

552 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	120	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	125	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	140	19:52	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	142	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	130	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	131	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	127	42:24	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	137	47:23	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	135	52:16	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	132	57:03	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	133	1:01:49	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	135	1:06:45	13,00 km
14	0,84 km	4:35	5:26	142	1:11:20	13,84 km