<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Karlsfors

Lördag 31 augusti 2024 08:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

26,19 km
Distans

2:08:04
Tid

4:53 min/km
Snitt

122
Snittpuls

184
Maxpuls

803 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

79:34:24

950 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	106	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	111	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	115	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	122	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	121	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	119	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	151	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	132	39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	121	44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	116	48:47	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	117	53:44	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	115	58:45	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	122	1:03:39	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	123	1:08:33	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	122	1:13:24	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	119	1:18:18	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	117	1:23:42	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	117	1:28:36	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	119	1:33:24	19,00 km
20	1,00 km	4:39	4:39	118	1:38:03	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	122	1:42:50	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	122	1:47:38	22,00 km
23	1,00 km	5:00	5:00	127	1:52:38	23,00 km
24	1,00 km	4:45	4:45	129	1:57:23	24,00 km
25	1,00 km	5:04	5:04	133	2:02:27	25,00 km
26	1,00 km	4:43	4:43	133	2:07:10	26,00 km
27	0,19 km	0:55	4:46	133	2:08:05	26,19 km