Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
EKA EKA-bron Jordfallsbron Fästningen Vägatan tbax
Fredag 30 augusti 2024 18:01
Löpning - Gubbjogg
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efterjobbetjogg, svinjobbigt som vanligt
7,5
km
Distans
42:48
Tid
5:42
min/km
Snitt
113
Snittpuls
130
Maxpuls
146
Stegfrekvens
73
meter
Total stigning (klocka)
HOKA AHARI 7
Total distans:
16:04:00
173 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
116
5:50
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
113
11:20
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
112
16:52
3,00 km
4
1,00 km
6:10
6:10
111
23:02
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
114
28:45
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
112
34:09
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
112
39:53
7,00 km
8
0,50 km
2:56
5:52
110
42:49
7,50 km
