Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
Lunchdistans + 5x100
Onsdag 28 augusti 2024 11:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,13
km
Distans
50:37
Tid
4:33
min/km
Snitt
141
Snittpuls
167
Maxpuls
178
Stegfrekvens
375
watt
Effekt
152
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans:
39:08:23
498 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
23:08
4:38
138
23:08
5,00 km
2
5,00 km
22:40
4:32
148
45:48
10,00 km
3
0,01 km
0:05
11:09
115
45:53
10,01 km
4
0,08 km
0:13
2:43
115
46:07
10,09 km
5
0,02 km
0:04
3:58
138
46:10
10,11 km
6
0,09 km
0:14
2:43
138
46:25
10,19 km
7
0,02 km
0:06
4:50
156
46:31
10,21 km
8
0,08 km
0:14
2:50
146
46:45
10,30 km
9
0,02 km
0:03
3:06
155
46:48
10,31 km
10
0,09 km
0:14
2:40
143
47:02
10,40 km
11
0,02 km
0:05
3:39
140
47:07
10,42 km
12
0,08 km
0:13
2:42
123
47:20
10,50 km
13
0,63 km
3:18
5:16
126
50:38
11,13 km