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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	23:08	4:38	138	00:23:08	5,00 km
2	5,00 km	22:40	4:32	148	00:45:48	10,00 km
3	0,01 km	0:05	11:09	115	00:45:53	10,01 km
4	0,08 km	0:13	2:43	115	00:46:07	10,09 km
5	0,02 km	0:04	3:58	138	00:46:10	10,11 km
6	0,09 km	0:14	2:43	138	00:46:25	10,19 km
7	0,02 km	0:06	4:50	156	00:46:31	10,21 km
8	0,08 km	0:14	2:50	146	00:46:45	10,30 km
9	0,02 km	0:03	3:06	155	00:46:48	10,31 km
10	0,09 km	0:14	2:40	143	00:47:02	10,40 km
11	0,02 km	0:05	3:39	140	00:47:07	10,42 km
12	0,08 km	0:13	2:42	123	00:47:20	10,50 km
13	0,63 km	3:18	5:16	126	00:50:38	11,13 km