Peder Rogö
1968 • Mölndal

Frölunda OL KM

Tisdag 27 augusti 2024 17:52

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Öppen orange bana, ca 3.9 km. Ganska grov miss vid första kontrollen, men sedan gick det ganska ok, inte så snabbt, men hyfsat rätt. Kul att springa lite 'riktig' orientering för en gångs skull. Skön sommarkväll dessutom.
5,24 km
Distans
42:42
Tid
8:09 min/km
Snitt
117 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9
Total distans: 
10:52:25
371 km

Gilla passet

Gillas av Johan N
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:1410:14010:141,00 km
21,00 km7:367:36017:502,00 km
31,00 km7:507:50025:403,00 km
41,00 km8:248:24034:054,00 km
51,00 km7:207:20041:245,00 km
60,24 km1:185:25042:425,24 km