Steffen Steffensen
1962 • Mölndal

Maik gruppen

Tisdag 27 augusti 2024 18:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kort intervaller. 4 serier. 30 sek löp och 30 sek vila X 5.
12,84 km
Distans
1:04:01
Tid
4:59 min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
172
Stegfrekvens
13 meter
Total stigning (klocka)
Hoka
Total distans: 
32:50:24
400 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Jens Sandahl och Henrik Henrik
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:021475:021,00 km
20,60 km2:294:091577:321,60 km