Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
3x1000, 2000, 3x1000, 3k LT+
Tisdag 27 augusti 2024 12:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Letar efter formen som verkar ha försvunnit nån gång i slutet av juli. Hoppas på under inför Sthlm halv den 7 september.
18,41
km
Distans
1:17:04
Tid
4:11
min/km
Snitt
151
Snittpuls
182
Maxpuls
174
Stegfrekvens
381
watt
Effekt
148
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans:
39:08:23
498 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
23:39
4:44
131
23:39
5,00 km
2
0,42 km
1:39
3:58
128
25:18
5,42 km
3
1,02 km
3:28
3:25
163
28:46
6,43 km
4
0,06 km
1:00
17:25
141
29:46
6,49 km
5
1,03 km
3:28
3:23
165
33:14
7,51 km
6
0,07 km
1:00
13:49
140
34:14
7,59 km
7
1,03 km
3:27
3:21
166
37:41
8,62 km
8
0,06 km
1:00
16:15
141
38:42
8,68 km
9
2,06 km
6:53
3:20
172
45:35
10,74 km
10
0,07 km
1:00
15:03
145
46:35
10,81 km
11
1,03 km
3:24
3:18
170
49:59
11,85 km
12
0,08 km
1:00
11:56
147
51:00
11,93 km
13
1,03 km
3:21
3:14
170
54:20
12,96 km
14
0,07 km
1:00
13:51
152
55:20
13,03 km
15
1,04 km
3:18
3:10
172
58:39
14,08 km
16
0,02 km
0:08
8:05
172
58:47
14,09 km
17
3,00 km
11:33
3:51
162
1:10:20
17,09 km
18
1,31 km
6:45
5:09
145
1:17:05
18,41 km