Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
23:39
4:44
131
00:23:39
5,00 km
2
0,42 km
1:39
3:58
128
00:25:18
5,42 km
3
1,02 km
3:28
3:25
163
00:28:46
6,43 km
4
0,06 km
1:00
17:25
141
00:29:46
6,49 km
5
1,03 km
3:28
3:23
165
00:33:14
7,51 km
6
0,07 km
1:00
13:49
140
00:34:14
7,59 km
7
1,03 km
3:27
3:21
166
00:37:41
8,62 km
8
0,06 km
1:00
16:15
141
00:38:42
8,68 km
9
2,06 km
6:53
3:20
172
00:45:35
10,74 km
10
0,07 km
1:00
15:03
145
00:46:35
10,81 km
11
1,03 km
3:24
3:18
170
00:49:59
11,85 km
12
0,08 km
1:00
11:56
147
00:51:00
11,93 km
13
1,03 km
3:21
3:14
170
00:54:20
12,96 km
14
0,07 km
1:00
13:51
152
00:55:20
13,03 km
15
1,04 km
3:18
3:10
172
00:58:39
14,08 km
16
0,02 km
0:08
8:05
172
00:58:47
14,09 km
17
3,00 km
11:33
3:51
162
01:10:20
17,09 km
18
1,31 km
6:45
5:09
145
01:17:05
18,41 km
27 augusti 2024 - 12:07
3x1000, 2000, 3x1000, 3k LT+
Löpning - Distans
Letar efter formen som verkar ha försvunnit nån gång i slutet av juli. Hoppas på under inför Sthlm halv den 7 september.
18,41
km
Distans
1:17:04
Tid
4:11
min/km
Snitt
151
Snittpuls
182
Maxpuls
174
Kadens
381
W
Effekt
Saucony Endorphin...
Total distans: 498 km