<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 20 augusti 2024 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,28 km
Distans

41:06
Tid

4:58 min/km
Snitt

122
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach X

Total distans:

25:28:09

299 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	116	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	131	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	129	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	127	18:49	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	116	23:51	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	119	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	121	34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	119	39:33	8,00 km
9	0,28 km	1:33	5:27	116	41:06	8,28 km