Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Lindberg
1984 • Sösdala
Löpning 2024-08-23
Fredag 23 augusti 2024 18:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,16
km
Distans
1:13:57
Tid
6:05
min/km
Snitt
148
Snittpuls
160
Maxpuls
160
Stegfrekvens
230
watt
Effekt
84
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Canyon TR2
Total distans:
44:59:47
468 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
132
5:15
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
153
11:12
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
143
16:49
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
150
22:28
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
151
28:10
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
152
33:47
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
154
39:29
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
151
45:15
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
151
51:02
9,00 km
10
1,00 km
9:42
9:42
141
1:00:44
10,00 km
11
1,00 km
6:18
6:18
148
1:07:02
11,00 km
12
1,00 km
6:04
6:04
148
1:13:06
12,00 km
13
0,16 km
0:52
5:22
149
1:13:58
12,16 km
