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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	132	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	153	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	143	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	150	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	151	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	152	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	154	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	151	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	151	00:51:02	9,00 km
10	1,00 km	9:42	9:42	141	01:00:44	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	148	01:07:02	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	148	01:13:06	12,00 km
13	0,16 km	0:52	5:22	149	01:13:58	12,16 km