Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rickard Jönsson
1974 • Rinkaby
Löpning 2024-08-18
Söndag 18 augusti 2024 20:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,26
km
Distans
45:00
Tid
6:12
min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
162
Stegfrekvens
24
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,80 km
5:00
6:14
130
5:00
0,80 km
2
0,08 km
0:32
6:51
136
5:32
0,88 km
3
0,07 km
0:30
6:44
140
6:02
0,95 km
4
0,08 km
0:30
6:35
141
6:32
1,03 km
5
0,07 km
0:30
7:16
140
7:02
1,10 km
6
0,08 km
0:30
6:19
138
7:32
1,18 km
7
0,07 km
0:30
6:44
138
8:02
1,25 km
8
0,08 km
0:30
6:12
138
8:32
1,33 km
9
0,08 km
0:30
6:21
140
9:02
1,41 km
10
0,08 km
0:30
6:14
142
9:32
1,49 km
11
0,03 km
0:24
12:08
141
9:56
1,53 km
12
0,08 km
0:30
6:24
136
10:26
1,60 km
13
0,08 km
0:30
6:25
137
10:56
1,68 km
14
0,08 km
0:30
6:22
139
11:26
1,76 km
15
0,09 km
0:30
5:29
142
11:56
1,85 km
16
0,94 km
5:55
6:19
144
17:51
2,79 km
17
0,05 km
0:15
5:11
143
18:06
2,84 km
18
0,13 km
1:00
7:41
150
19:06
2,97 km
19
0,04 km
0:15
5:54
142
19:21
3,01 km
20
0,06 km
0:22
5:47
143
19:43
3,07 km
21
0,05 km
0:15
5:12
145
19:58
3,12 km
22
0,10 km
1:00
10:17
145
20:58
3,22 km
23
0,06 km
0:15
4:24
134
21:13
3,27 km
24
0,05 km
0:19
6:42
140
21:31
3,32 km
25
0,05 km
0:15
5:27
143
21:46
3,37 km
26
0,14 km
1:00
7:16
148
22:46
3,50 km
27
0,06 km
0:15
4:13
144
23:01
3,56 km
28
0,02 km
0:13
10:41
147
23:15
3,58 km
29
0,05 km
0:15
5:31
147
23:30
3,63 km
30
0,12 km
1:00
8:07
152
24:30
3,75 km
31
0,06 km
0:15
4:08
147
24:45
3,81 km
32
0,03 km
0:20
12:20
149
25:05
3,84 km
33
0,05 km
0:15
5:24
148
25:20
3,89 km
34
0,14 km
1:00
6:54
151
26:20
4,03 km
35
0,06 km
0:15
4:06
145
26:35
4,09 km
36
0,03 km
0:14
7:47
148
26:49
4,12 km
37
0,05 km
0:15
4:40
148
27:04
4,17 km
38
0,13 km
1:00
7:25
153
28:04
4,31 km
39
0,06 km
0:15
4:00
146
28:19
4,37 km
40
0,04 km
0:18
6:52
149
28:36
4,42 km
41
0,05 km
0:15
4:44
150
28:51
4,47 km
42
0,13 km
1:00
7:25
154
29:51
4,60 km
43
0,06 km
0:15
4:17
147
30:06
4,66 km
44
0,04 km
0:22
8:30
150
30:28
4,70 km
45
0,05 km
0:15
4:46
150
30:43
4,76 km
46
0,17 km
1:00
5:46
155
31:43
4,93 km
47
0,05 km
0:15
4:50
149
31:58
4,98 km
48
0,84 km
5:00
5:55
150
36:58
5,83 km
49
1,00 km
5:41
5:41
153
42:39
6,83 km
50
0,43 km
2:22
5:30
156
45:01
7,26 km