Transportjogg

Söndag 18 augusti 2024 15:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunkade hem efter att ha kört hem Gustavs bil till honom efter gårdagens "cykeltur". Började kännas okej efter magsjuka.

9,33 km
Distans

47:20
Tid

5:04 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

152
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

28:41:27

337 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	124	4:54	1,00 km
2	0,02 km	0:06	5:14	136	5:00	1,02 km
3	1,00 km	6:29	6:29	129	11:29	2,02 km
4	1,00 km	4:49	4:49	137	16:18	3,02 km
5	1,00 km	5:16	5:16	136	21:34	4,02 km
6	0,68 km	3:26	5:05	143	25:00	4,70 km
7	1,00 km	5:24	5:24	143	30:24	5,70 km
8	1,00 km	4:44	4:44	145	35:08	6,70 km
9	1,00 km	4:41	4:41	147	39:49	7,70 km
10	0,04 km	0:11	4:40	149	40:00	7,73 km
11	1,00 km	4:40	4:40	148	44:40	8,73 km
12	0,08 km	0:20	4:26	151	45:00	8,81 km
13	0,52 km	2:21	4:29	153	47:21	9,33 km