<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sandra Mether

1985 • Ellös

Löpning 2024-08-19

Måndag 19 augusti 2024 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,13 km
Distans

1:41:06
Tid

6:16 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

155 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,07 km	0:28	7:00	87	0:28	0,07 km
2	1,00 km	6:11	6:11	133	6:38	1,07 km
3	1,00 km	6:03	6:03	154	12:42	2,07 km
4	1,00 km	5:59	5:59	139	18:41	3,07 km
5	1,00 km	6:13	6:13	151	24:55	4,07 km
6	1,00 km	6:10	6:10	156	31:05	5,07 km
7	0,25 km	2:25	9:32	134	33:30	5,32 km
8	1,00 km	6:03	6:03	149	39:33	6,32 km
9	1,00 km	6:07	6:07	152	45:39	7,32 km
10	1,00 km	6:11	6:11	157	51:50	8,32 km
11	1,00 km	6:06	6:06	157	57:56	9,32 km
12	1,00 km	6:01	6:01	159	1:03:57	10,32 km
13	0,24 km	2:29	10:27	139	1:06:25	10,56 km
14	1,00 km	6:07	6:07	155	1:12:32	11,56 km
15	1,00 km	6:02	6:02	154	1:18:34	12,56 km
16	1,00 km	6:06	6:06	154	1:24:40	13,56 km
17	1,00 km	6:29	6:29	161	1:31:09	14,56 km
18	1,00 km	5:58	5:58	159	1:37:07	15,56 km
19	0,57 km	3:59	7:01	154	1:41:06	16,13 km