Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Sandra Mether
1985 • Ellös
Följer
Följs av
Sandra Mether
1985 • Ellös
Joggpers
Joggpers
5:00
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
53
st
Löpt i år
Löpt i år
388
km
Tränat i år
Tränat i år
44
h
Medlem sedan 10 juli 21:26
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Löpning 2024-10-28
1,4 km • 6:57 m/km
Löpning 2024-10-28
1,4 km • 6:57 m/km
Löpning 2024-10-28
1,8 km • 6:39 m/km
Löpning 2024-10-28
1,8 km • 6:39 m/km
28
29
29
30
Löpning 2024-10-30
6,9 km • 6:54 m/km
Löpning 2024-10-30
6,9 km • 6:54 m/km
Femminuts-intervaller
7,5 km • 6:00 m/km
Femminuts-intervaller
7,5 km • 6:00 m/km
Träningsprogram dag 11
30
31
Löpning 2024-10-31
4,6 km • 6:57 m/km
Löpning 2024-10-31
4,6 km • 6:57 m/km
31
1
Löpning 2024-11-01
8,1 km • 6:21 m/km
Löpning 2024-11-01
8,1 km • 6:21 m/km
Distanslöpning
8,1 km • 6:21 m/km
Distanslöpning
8,1 km • 6:21 m/km
Träningsprogram dag 9
1
2
Finalloppet 10 km
10,0 km
Finalloppet 10 km
10,0 km
Löpning 2024-11-02
10,0 km • 6:24 m/km
Löpning 2024-11-02
10,0 km • 6:24 m/km
Tröskel och snabbdistans
10,0 km • 6:24 m/km
Tröskel och snabbdistans
10,0 km • 6:24 m/km
Träningsprogram dag 13
2
3
Löpning 2024-11-03
8,0 km • 6:05 m/km
Löpning 2024-11-03
8,0 km • 6:05 m/km
3
v. 44
Löpning:
6:25/km
7:05:37
66,4 km
Totalt:
Total tid:
7:05:37
66,4 km
Vecka 45
4
Löpning 2024-11-04
4,0 km • 7:47 m/km
Löpning 2024-11-04
4,0 km • 7:47 m/km
4
5
Distanslöpning
8,0 km • 6:00 m/km
Distanslöpning
8,0 km • 6:00 m/km
Träningsprogram dag 16
Löpning 2024-11-05
8,3 km • 5:59 m/km
Löpning 2024-11-05
8,3 km • 5:59 m/km
5
6
Löpning 2024-11-06
9,0 km • 6:58 m/km
Löpning 2024-11-06
9,0 km • 6:58 m/km
Treminuts-intervaller
7,0 km • 6:26 m/km
Treminuts-intervaller
7,0 km • 6:26 m/km
Träningsprogram dag 18
Distanslöpning
9,0 km • 6:53 m/km
Distanslöpning
9,0 km • 6:53 m/km
Träningsprogram dag 14
6
7
7
8
8
9
9
10
Distanslöpning
10,0 km • 6:54 m/km
Distanslöpning
10,0 km • 6:54 m/km
Träningsprogram dag 20
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 45
Löpning:
6:39/km
6:07:40
55,3 km
Totalt:
Total tid:
6:07:40
55,3 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km