<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Karlsforsrundan

Lördag 17 augusti 2024 08:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

26,19 km
Distans

2:06:59
Tid

4:51 min/km
Snitt

128
Snittpuls

166
Maxpuls

936 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

81:40:44

977 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	130	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	138	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	138	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	148	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	144	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	123	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	126	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	129	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	125	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	124	47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	124	52:39	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	123	57:36	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	126	1:02:24	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	124	1:07:11	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	125	1:11:58	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	121	1:16:53	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	120	1:22:22	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	116	1:27:26	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	121	1:32:32	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	122	1:37:21	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	125	1:42:07	21,00 km
22	1,00 km	4:44	4:44	126	1:46:52	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	132	1:51:47	23,00 km
24	1,00 km	4:42	4:42	133	1:56:29	24,00 km
25	1,00 km	5:02	5:02	133	2:01:31	25,00 km
26	1,00 km	4:36	4:36	135	2:06:06	26,00 km
27	0,19 km	0:53	4:37	134	2:06:59	26,19 km