<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Bellinger

1972 • Linköping

Kvällspass

Måndag 19 augusti 2024 18:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,49 km
Distans

43:35
Tid

7:56 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

126
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (karta)

92 meter
Total stigning (klocka)

Hooka Speedgoat 6

Total distans:

11:11:03

89 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	145	6:37	1,00 km
2	0,32 km	4:41	14:31	140	11:18	1,32 km
3	0,35 km	1:30	4:14	144	12:48	1,68 km
4	0,09 km	1:00	11:42	150	13:48	1,76 km
5	0,20 km	1:00	4:57	149	14:48	1,96 km
6	0,06 km	0:45	12:21	153	15:33	2,03 km
7	0,10 km	0:30	4:47	147	16:03	2,13 km
8	0,05 km	0:30	11:01	155	16:33	2,18 km
9	0,27 km	1:30	5:30	153	18:03	2,45 km
10	0,07 km	1:00	13:52	139	19:03	2,52 km
11	0,19 km	1:00	5:11	141	20:03	2,71 km
12	0,06 km	0:45	11:41	152	20:48	2,78 km
13	0,10 km	0:30	5:05	149	21:18	2,88 km
14	0,02 km	0:30	22:05	136	21:48	2,90 km
15	0,29 km	1:30	5:06	141	23:18	3,19 km
16	0,10 km	1:00	10:23	140	24:18	3,29 km
17	0,19 km	1:00	5:18	137	25:18	3,48 km
18	0,08 km	0:45	8:56	142	26:03	3,56 km
19	0,09 km	0:30	5:35	135	26:33	3,65 km
20	0,07 km	0:30	7:34	144	27:03	3,72 km
21	0,25 km	1:30	5:53	141	28:33	3,97 km
22	0,09 km	1:00	11:24	132	29:33	4,06 km
23	0,13 km	1:00	7:25	139	30:33	4,19 km
24	0,05 km	0:45	13:53	132	31:18	4,25 km
25	0,08 km	0:30	6:26	135	31:48	4,33 km
26	0,05 km	0:30	9:48	143	32:18	4,38 km
27	1,00 km	10:32	10:32	132	42:50	5,38 km
28	0,11 km	0:46	6:45	146	43:36	5,49 km