Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sandra Mether
1985 • Ellös
Löpning 2024-08-15
Torsdag 15 augusti 2024 17:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,32
km
Distans
1:19:03
Tid
6:25
min/km
Snitt
151
Snittpuls
170
Maxpuls
164
Stegfrekvens
244
watt
Effekt
108
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,30 km
2:09
7:06
120
2:09
0,30 km
2
1,00 km
6:11
6:11
143
8:20
1,30 km
3
1,00 km
6:13
6:13
151
14:33
2,30 km
4
1,00 km
6:07
6:07
153
20:40
3,30 km
5
1,00 km
6:10
6:10
164
26:50
4,30 km
6
1,00 km
6:05
6:05
164
32:55
5,30 km
7
1,00 km
7:40
7:40
139
40:36
6,30 km
8
1,00 km
6:11
6:11
146
46:47
7,30 km
9
1,00 km
6:25
6:25
156
53:11
8,30 km
10
1,00 km
6:06
6:06
161
59:18
9,30 km
11
1,00 km
6:03
6:03
154
1:05:21
10,30 km
12
1,00 km
6:09
6:09
154
1:11:30
11,30 km
13
1,00 km
7:24
7:24
145
1:18:54
12,30 km
14
0,02 km
0:09
8:44
151
1:19:03
12,32 km
