Elias
1981 • Örebro

Semilångt med 6k@4,20

Söndag 18 augusti 2024 08:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Startade själv, plockade upp Julian för 4k ihop. Joggade sen vidare och la in 6k progressivt på slutat. Bra att springa lite på slitna ben efter race igår. 100k på veckan och 1000k senaste 10👍🏼 nu 41dagar till🇩🇪
20,56 km
Distans
1:44:20
Tid
5:04 min/km
Snitt
135
Snittpuls
155
Maxpuls
184
Stegfrekvens
499 meter
Total stigning (klocka)
Garmin FR 245
Total distans: 
744:38:02
9017 km
Hoka Clifton 9
Total distans: 
145:20:57
1722 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Nätterlund
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,43 km21:474:5514021:474,43 km
24,06 km25:106:1212646:578,49 km
35,61 km29:115:121301:16:0914,11 km
45,99 km26:014:201451:42:1020,10 km
50,45 km2:114:481501:44:2120,56 km