Lövåsenrundan

Lördag 17 augusti 2024 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ojojoj, vad tungt det gick på slutet. Så här "långt" har jag inte sprungit på länge.
Känns som det är en bit kvar innan man känner sig komfortabel med distanser längre än 15 km.

17,71 km
Distans

1:45:41
Tid

5:58 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

587:35:51

4832 km

New Balance More Trail V3 O...

Total distans:

137:47:05

1057 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Bo Johansson, Åsa och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	134	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	131	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	137	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	138	22:37	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	141	28:41	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	139	34:54	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	140	41:00	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	137	47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	137	52:55	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	137	58:46	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	135	1:04:44	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	138	1:10:42	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	141	1:16:40	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	137	1:22:41	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	138	1:29:00	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	144	1:35:01	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	144	1:41:15	17,00 km
18	0,71 km	4:26	6:17	144	1:45:41	17,71 km