Furuögrund - Östanbäck t o r Intervaller

Lördag 17 augusti 2024 08:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,92 km
Distans

2:29:03
Tid

8:19 min/km
Snitt

126
Snittpuls

183
Maxpuls

132
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 25 ...

Total distans:

30:16:55

228 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 september 2024	17,94 km	2:21:16	7:52 m/km
7 september 2024	17,93 km	2:30:57	8:25 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:36	9:36	82	9:36	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	124	16:16	2,00 km
3	1,00 km	9:44	9:44	94	26:00	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	115	32:17	4,00 km
5	1,00 km	9:54	9:54	91	42:11	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	125	48:44	6,00 km
7	1,00 km	10:12	10:12	100	58:56	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	139	1:05:01	8,00 km
9	1,00 km	10:17	10:17	115	1:15:18	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	157	1:21:24	10,00 km
11	1,00 km	10:19	10:19	139	1:31:43	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	171	1:38:09	12,00 km
13	1,00 km	10:14	10:14	130	1:48:22	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	169	1:54:50	14,00 km
15	1,00 km	10:35	10:35	126	2:05:25	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	166	2:11:49	16,00 km
17	1,00 km	11:04	11:04	128	2:22:54	17,00 km
18	0,92 km	6:10	6:40	161	2:29:04	17,92 km