<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Lördag 17 augusti 2024 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med några fartökningar.

7,9 km
Distans

45:08
Tid

5:43 min/km
Snitt

115
Snittpuls

137
Maxpuls

166
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

32:26:48

353 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	105	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	113	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	116	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	116	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	121	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	120	34:09	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	112	40:14	7,00 km
8	0,90 km	4:54	5:28	114	45:08	7,90 km