8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Torsdag 15 augusti 2024 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Malte.

8 km
Distans

41:32
Tid

5:12 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 september 2024	8,00 km	40:02	5:00 m/km
31 augusti 2024	8,00 km	41:09	5:09 m/km
29 augusti 2024	8,00 km	40:26	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	136	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	136	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	130	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	136	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	138	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	140	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	144	41:30	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:08	141	41:33	8,01 km