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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	136	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	136	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	130	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	136	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	138	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	140	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	144	00:41:30	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:08	141	00:41:33	8,01 km