<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micke Gottberg

1984 • Tyringe

Löpning

Torsdag 15 augusti 2024 14:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpbandsdistans zon 1

14,01 km
Distans

1:10:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

125
Snittpuls

133
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Mikael Lipschütz

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	112	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	114	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	123	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	123	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	125	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	127	30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	128	35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	129	40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	123	45:00	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	127	50:00	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	128	55:00	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	130	1:00:00	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	130	1:05:00	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	129	1:10:00	14,00 km
15	0,01 km	0:04	5:10	133	1:10:04	14,01 km