Lillesand, Borkedalen och Holta

Onsdag 14 augusti 2024 07:50

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

3 varv runt Borkedalsstemmen. Upp till Holtastigarna. Tuffa backar, 308 höjdmeter. Mulet, fuktig luft efter och före regn.

16,3 km
Distans

1:58:49
Tid

7:17 min/km
Snitt

ASICS Noosa 2020

Total distans:

161:01:27

1362 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:25	8:25	8:25	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	15:41	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	23:03	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	29:30	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	36:11	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	44:05	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	51:06	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	58:14	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	1:05:35	9,00 km
10	1,00 km	8:38	8:38	1:14:13	10,00 km
11	1,00 km	7:40	7:40	1:21:53	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	1:28:40	12,00 km
13	1,00 km	7:19	7:19	1:36:00	13,00 km
14	1,00 km	7:39	7:39	1:43:38	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	1:49:39	15,00 km
16	1,00 km	7:15	7:15	1:56:54	16,00 km
17	0,30 km	1:56	6:23	1:58:49	16,30 km