Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:25
8:25
00:08:25
1,00 km
2
1,00 km
7:16
7:16
00:15:41
2,00 km
3
1,00 km
7:22
7:22
00:23:03
3,00 km
4
1,00 km
6:27
6:27
00:29:30
4,00 km
5
1,00 km
6:41
6:41
00:36:11
5,00 km
6
1,00 km
7:53
7:53
00:44:05
6,00 km
7
1,00 km
7:01
7:01
00:51:06
7,00 km
8
1,00 km
7:08
7:08
00:58:14
8,00 km
9
1,00 km
7:21
7:21
01:05:35
9,00 km
10
1,00 km
8:38
8:38
01:14:13
10,00 km
11
1,00 km
7:40
7:40
01:21:53
11,00 km
12
1,00 km
6:47
6:47
01:28:40
12,00 km
13
1,00 km
7:19
7:19
01:36:00
13,00 km
14
1,00 km
7:39
7:39
01:43:38
14,00 km
15
1,00 km
6:01
6:01
01:49:39
15,00 km
16
1,00 km
7:15
7:15
01:56:54
16,00 km
17
0,30 km
1:56
6:23
01:58:49
16,30 km
14 augusti 2024 - 07:50
Lillesand, Borkedalen och Holta
Löpning - Långpass
3 varv runt Borkedalsstemmen. Upp till Holtastigarna. Tuffa backar, 308 höjdmeter. Mulet, fuktig luft efter och före regn.
16,3
km
Distans
1:58:49
Tid
7:17
min/km
Snitt
ASICS Noosa 2020
Total distans: 1362 km