Shake out

Tisdag 13 augusti 2024 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tyvärr hög puls sett till farten och sjukdomskänsla. Oroväckande inför imorgon. Men hoppas att en god natts sömn ska få känslan att försvinna.

6,38 km
Distans

32:30
Tid

5:06 min/km
Snitt

127
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

36:04:14

455 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	112	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	125	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	129	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	130	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	130	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	133	30:12	6,00 km
7	0,38 km	2:18	6:08	132	32:31	6,38 km