8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Måndag 12 augusti 2024 10:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

40:38
Tid

5:05 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 september 2024	8,00 km	40:02	5:00 m/km
31 augusti 2024	8,00 km	41:09	5:09 m/km
29 augusti 2024	8,00 km	40:26	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	131	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	133	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	136	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	135	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	137	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	135	40:36	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:14	143	40:38	8,01 km