Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sandra Mether
1985 • Ellös
Löpning 2024-08-08
Torsdag 8 augusti 2024 15:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,57
km
Distans
1:05:02
Tid
6:48
min/km
Snitt
152
Snittpuls
170
Maxpuls
314
Stegfrekvens
181
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0.57 km
4:25
7.41
113
4:25
0.57 km
2
0.30 km
1:30
4.58
140
5:55
0.88 km
3
0.09 km
45
8.05
149
6:40
0.97 km
4
0.25 km
1:30
5.55
156
8:10
1.22 km
5
0.08 km
45
9.03
156
8:55
1.31 km
6
0.24 km
1:30
6.11
157
10:25
1.55 km
7
0.08 km
45
9.24
155
11:10
1.63 km
8
0.29 km
1:30
5.07
158
12:40
1.92 km
9
0.10 km
45
7.27
151
13:25
2.02 km
10
0.29 km
1:30
5.06
148
14:55
2.32 km
11
0.08 km
45
9.16
145
15:40
2.40 km
12
0.30 km
1:30
5.04
149
17:10
2.69 km
13
0.10 km
45
7.21
160
17:55
2.79 km
14
0.29 km
1:30
5.14
154
19:25
3.08 km
15
0.08 km
45
9.51
149
20:10
3.16 km
16
0.28 km
1:30
5.22
152
21:40
3.44 km
17
0.07 km
45
11.01
155
22:25
3.51 km
18
0.25 km
1:30
5.56
155
23:55
3.76 km
19
0.07 km
45
10.48
160
24:40
3.83 km
20
0.28 km
1:30
5.18
157
26:10
4.11 km
21
0.08 km
45
9.48
145
26:55
4.19 km
22
0.29 km
1:30
5.12
151
28:25
4.48 km
23
0.09 km
45
8.36
157
29:10
4.56 km
24
0.27 km
1:30
5.31
156
30:40
4.83 km
25
0.08 km
45
9.31
159
31:25
4.91 km
26
0.25 km
1:30
5.53
160
32:55
5.17 km
27
0.07 km
45
11.12
159
33:40
5.23 km
28
0.26 km
1:30
5.41
157
35:10
5.50 km
29
0.06 km
45
11.34
162
35:55
5.56 km
30
0.24 km
1:30
6.17
160
37:25
5.80 km
31
0.07 km
45
11.16
161
38:10
5.87 km
32
0.26 km
1:30
5.42
161
39:40
6.13 km
33
0.07 km
45
10.16
159
40:25
6.20 km
34
0.22 km
1:30
6.44
155
41:55
6.43 km
35
0.06 km
45
12.24
163
42:40
6.49 km
36
0.28 km
1:30
5.20
154
44:10
6.77 km
37
0.06 km
45
11.52
158
44:55
6.83 km
38
0.22 km
1:30
6.57
161
46:25
7.05 km
39
0.07 km
45
11.15
164
47:10
7.12 km
40
0.25 km
1:30
6.00
162
48:40
7.37 km
41
0.07 km
45
11.15
158
49:25
7.43 km
42
0.23 km
1:30
6.29
160
50:55
7.66 km
43
0.06 km
45
12.12
151
51:40
7.72 km
44
0.24 km
1:30
6.10
140
53:10
7.97 km
45
0.07 km
45
11.07
157
53:55
8.04 km
46
0.24 km
1:30
6.14
157
55:25
8.28 km
47
0.06 km
45
11.57
154
56:10
8.34 km
48
0.24 km
1:30
6.14
150
57:40
8.58 km
49
0.07 km
45
10.06
152
58:25
8.65 km
50
0.26 km
1:30
5.40
143
59:55
8.92 km
51
0.06 km
45
12.56
147
1:00:40
8.98 km
52
0.59 km
4:22
7.24
144
1:05:02
9.57 km
