Viksg.-Taserudshallen-Travbanan-Solvik-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Torsdag 8 augusti 2024 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre tempo idag, bra flyt :-)

10,02 km
Distans

52:29
Tid

5:14 min/km
Snitt

Brooks Ghost 14

Total distans:

45:22:11

447 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	134	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	134	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	140	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	134	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	136	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	140	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	137	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	143	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	147	52:21	10,00 km
11	0,02 km	0:08	5:27	151	52:29	10,02 km