Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Onsdag 7 augusti 2024 16:12

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller på strandrakan. 90 sekunders vila mellan varje.
6,71 km
Distans
35:00
Tid
5:13 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,08 km 12:08 5:50 min/km
Repetition 1 500 m 02:14 4:28 min/km
Repetition 2 500 m 02:09 4:18 min/km
Repetition 3 500 m 02:13 4:26 min/km
Repetition 4 500 m 02:13 4:26 min/km
Repetition 5 500 m 02:02 4:04 min/km
Nerjogg 2,13 km 12:01 5:38 min/km
Adidas Solar Drive 19
Total distans: 
12:13:28
136 km

Gilla passet