Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lasse Persson
1956 • Tygelsjö
Löpning
Torsdag 8 augusti 2024 08:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgonpass. Kändes segt redan ifrån början. Men man tog sig igenom rundan utan större problem. Ganska trött sista km
9,15
km
Distans
55:35
Tid
6:04
min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
20
meter
Total stigning (klocka)
Gel Nimbus 25
Total distans:
112:53:29
1106 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
csaba
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
115
6:12
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
128
12:17
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
132
18:19
3,00 km
4
1,00 km
6:07
6:07
134
24:27
4,00 km
5
1,00 km
6:03
6:03
138
30:30
5,00 km
6
1,00 km
6:03
6:03
141
36:33
6,00 km
7
1,00 km
6:04
6:04
146
42:38
7,00 km
8
1,00 km
6:05
6:05
145
48:42
8,00 km
9
1,00 km
5:57
5:57
147
54:39
9,00 km
10
0,15 km
0:57
6:13
149
55:36
9,15 km
