Kil Stadslopp - Kil

Onsdag 7 augusti 2024 18:32

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Planen var att försöka hålla 4:30-tempo rakt igenom. Stefan farthöll. Det gick bra första två km och jag lyckades hålla planen. Sedan fick jag en dipp på km tre och fyra. Hade svårt att hålla uppe farten. Sedan lyckades jag få till en spurt sista km. Det var en härlig känsla att benen lyckades få upp lite fart. Även om jag inte lyckades med målet för loppet så tar jag med mig känslan på den sista km.
Blev 10:a av 22 i damklassen, som vanns av Lovisa Modig.

5 km
Distans

22:44
Tid

4:33 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

13 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Elite

Total distans:

39:57:19

463 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Sara Kvarfordh	22:44	4:33 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	126	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	149	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	161	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	162	18:28	4,00 km
5	0,98 km	4:17	4:21	164	22:44	4,98 km