EKAbron Jordfallsbron Västra Gatan tbax

Tisdag 6 augusti 2024 17:57

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt fästningen också men fortfarande segt och tungt det är ju varmt och har jobbat 13 timmar men det är tyngre än vad det borde vara

7,5 km
Distans

41:18
Tid

5:30 min/km
Snitt

112
Snittpuls

124
Maxpuls

148
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

HOKA AHARI 7

Total distans:

14:39:26

158 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	102	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	104	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	112	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	115	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	117	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	113	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	119	38:34	7,00 km
8	0,50 km	2:45	5:30	120	41:19	7,50 km