<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Förmiddagspass

Tisdag 6 augusti 2024 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,88 km
Distans

45:42
Tid

5:48 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

114:04:39

1142 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	122	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	144	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	151	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	155	28:02	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	153	34:18	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	153	40:21	7,00 km
8	0,88 km	5:21	6:05	154	45:42	7,88 km