<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Lørdags9’er

Lördag 3 augusti 2024 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,02 km
Distans

49:57
Tid

5:32 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

58:12:58

612 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	132	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	146	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	150	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	150	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	156	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	157	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	158	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	161	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	162	49:50	9,00 km
10	0,02 km	0:08	5:58	164	49:57	9,02 km