Lille Jonsvannsrunden 🌞🏃‍♂️💯✅️

Söndag 4 augusti 2024 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

25,59 km
Distans

1:57:10
Tid

4:35 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

392 watt
Effekt

321 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	133	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	152	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	142	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	145	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	150	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	154	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	153	32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	161	37:33	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	157	42:06	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	153	46:38	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	151	51:08	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	161	55:46	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	157	1:00:11	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	154	1:04:31	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	155	1:09:09	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	156	1:13:46	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	155	1:18:16	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	161	1:22:54	18,00 km
19	1,00 km	4:31	4:31	158	1:27:25	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	164	1:32:18	20,00 km
21	1,00 km	4:17	4:17	153	1:36:35	21,00 km
22	1,00 km	4:44	4:44	159	1:41:19	22,00 km
23	1,00 km	4:33	4:33	157	1:45:52	23,00 km
24	1,00 km	4:22	4:22	156	1:50:13	24,00 km
25	1,00 km	4:21	4:21	159	1:54:35	25,00 km
26	0,59 km	2:36	4:23	147	1:57:11	25,59 km