Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Kullaloppet – Rörum (5,2 km)
Fredag 2 augusti 2024 19:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering 1. Tid: 18:58. Cirka 20 grader varmt. Terränglopp. Jag har haft pollenbesvär denna vecka och det har varit värre igår och idag, främst nysningar och rinnande näsa. Så inför loppet införskaffade jag idag nya allergitabletter trots att jag aldrig behövt ha det så sent som kring 1 augusti tidigare. Besvären försvann nästan helt på resan till loppet. Vad gäller själva loppet tog jag ledningen redan i första backen och fick en lucka efter några hundratalet meter. Sedan sprang jag själv resten av loppet. Troligen något sega ben idag. Mot slutet när det var mestadels nedför kändes benen mer lätta. Sluttiden var ungefär detsamma som förra året, sex sekunder långsammare i år. Segermarginalen var dock större denna gång. Cirka en minut eller drygt en minut. Nu har jag inga mer motionslopp inplanerade på ett tag så jag ska se om jag kan komma igång mer med sprintträningen igen.
5,2
km
Distans
18:58
Tid
3:39
min/km
Snitt
169
Snittpuls
196
Maxpuls
Saucony Kinvara 14
Total distans:
12:44:58
152 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Heikki Rytkönen - 3 augusti 07:06
Grattis igen till vinsten!
Janos Dani
- 3 augusti 21:12
Grattis!!!
Kristoffer Karlsson
- 4 augusti 08:37
Tack.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls