Patrik Eriksson
1970 • Degerfors

Gym, morgonpass

Fredag 2 augusti 2024 07:32

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Trodde jag skulle bli sjuk när jag vaknade med huvudvärk vid 03. Tog en tablett och en extra timmes sovmorgon mot plan. Inte helt ok, men ett lätt gym-pass gjorde inte saker sämre i alla fall.
Uppvärmning gång på löpband 7 min
3x
marklyft, axelflys, magövn
Tricepspress, sit-up på boll, kettlebell-swing
30:20
Tid
82
Snittpuls
116
Maxpuls

Gilla passet

Puls