Elias
1981 • Örebro

Hulan - Gårdsjö

Fredag 2 augusti 2024 07:14

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang först 90’ i zon1 följt av 25’@zon3
Höll mig mellan 150-155 i puls (4,30)

Plockade upp Julian hemma och körde 7,5k ihop.

Avslutade med skönt bad👍🏼💦
Bild uppladdad av Elias
30,68 km
Distans
2:42:15
Tid
5:17 min/km
Snitt
136
Snittpuls
164
Maxpuls
624 meter
Total stigning (klocka)
Garmin FR 245
Total distans: 
742:32:14
8992 km
Hoka Clifton 9
Total distans: 
143:15:09
1697 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Nätterlund
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
117,68 km1:31:005:091361:31:0017,68 km
25,55 km25:014:301511:56:0023,24 km
30,05 km0:176:051581:56:1823,28 km
47,40 km45:586:131282:42:1530,68 km