<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Krister Johansson

1967 • Halmstad

Milrunda med Teamfika

Lördag 27 juli 2024 07:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,1 km
Distans

1:03:57
Tid

5:46 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

301 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

84:30:49

873 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	113	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	123	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	125	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	125	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	126	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	127	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	131	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	134	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	134	51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	139	57:23	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	133	1:03:23	11,00 km
12	0,10 km	0:35	5:38	124	1:03:58	11,10 km