Varm jogg i nya skor

Lördag 27 juli 2024 16:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Premiär idag för mina Boston 12 som jag fick som farthållare. Seg start, men efter ett tag gick det förvånansvärt lätt. Säkert skornas förtjänst. De är både lättare och skönare än elvan, kanske t o m i klass med åttan. Har potential att bli en riktig favoritdoja. På måndag ska jag testa dem på intervall.

11,26 km
Distans

1:01:07
Tid

5:26 min/km
Snitt

114
Snittpuls

127
Maxpuls

174
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

591:20:40

5849 km

Adidas Boston 12

Total distans:

15:08:13

167 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Lukas Czarnowski, Oskar Åstrand, Mathias Johansson, Jesper Claesson och Tony Elias

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	102	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	108	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	112	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	114	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	115	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	118	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	119	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	117	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	117	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	118	54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	120	59:37	11,00 km
12	0,26 km	1:30	5:46	114	1:01:07	11,26 km