Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Richardsson
1978 • Falun
Barnvagnströskel 👶🏼 30' z3 @4:12/km + 10x30"/30" @~3:28/km
Fredag 26 juli 2024 09:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tröga ben efter styrkan igår och lite vek rent allmänt i övrigt. Blev trött i armarna 😅. Totalt 35 min - 8,6 km - 4:04/km
13,55
km
Distans
1:01:48
Tid
4:34
min/km
Snitt
144
Snittpuls
166
Maxpuls
156
Stegfrekvens
162
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
108
5:22
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
122
10:25
2,00 km
3
0,07 km
0:21
4:41
124
10:45
2,07 km
4
1,00 km
4:03
4:03
140
14:49
3,07 km
5
1,00 km
4:19
4:19
151
19:08
4,07 km
6
1,00 km
4:15
4:15
153
23:23
5,07 km
7
1,00 km
4:23
4:23
154
27:46
6,07 km
8
1,00 km
4:23
4:23
155
32:09
7,07 km
9
1,00 km
4:00
4:00
157
36:09
8,07 km
10
1,00 km
4:00
4:00
158
40:09
9,07 km
11
0,16 km
0:36
3:50
159
40:45
9,23 km
12
0,07 km
0:25
6:02
131
41:11
9,30 km
13
0,14 km
0:30
3:29
124
41:41
9,44 km
14
0,09 km
0:30
5:47
146
42:11
9,53 km
15
0,14 km
0:30
3:38
149
42:41
9,67 km
16
0,09 km
0:30
5:21
155
43:11
9,76 km
17
0,15 km
0:30
3:20
153
43:41
9,91 km
18
0,09 km
0:30
5:51
155
44:11
9,99 km
19
0,15 km
0:30
3:24
154
44:41
10,14 km
20
0,07 km
0:30
6:49
156
45:11
10,21 km
21
0,14 km
0:30
3:27
155
45:41
10,36 km
22
0,08 km
0:30
6:10
155
46:11
10,44 km
23
0,14 km
0:30
3:30
157
46:41
10,58 km
24
0,08 km
0:30
6:40
160
47:11
10,66 km
25
0,14 km
0:30
3:36
155
47:41
10,80 km
26
0,08 km
0:30
6:19
158
48:11
10,88 km
27
0,15 km
0:30
3:23
155
48:41
11,02 km
28
0,09 km
0:30
5:51
161
49:11
11,11 km
29
0,14 km
0:30
3:31
159
49:41
11,25 km
30
0,07 km
0:30
6:52
160
50:11
11,32 km
31
0,15 km
0:30
3:24
159
50:41
11,47 km
32
0,07 km
0:30
7:23
152
51:11
11,54 km
33
1,00 km
4:51
4:51
139
56:01
12,54 km
34
1,00 km
5:44
5:44
143
1:01:45
13,54 km
35
0,01 km
0:03
4:50
137
1:01:48
13,55 km