Barnvagnströskel 👶🏼 30' z3 @4:12/km + 10x30"/30" @~3:28/km

Fredag 26 juli 2024 09:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröga ben efter styrkan igår och lite vek rent allmänt i övrigt. Blev trött i armarna 😅. Totalt 35 min - 8,6 km - 4:04/km

13,55 km
Distans

1:01:48
Tid

4:34 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

156
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	108	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	122	10:25	2,00 km
3	0,07 km	0:21	4:41	124	10:45	2,07 km
4	1,00 km	4:03	4:03	140	14:49	3,07 km
5	1,00 km	4:19	4:19	151	19:08	4,07 km
6	1,00 km	4:15	4:15	153	23:23	5,07 km
7	1,00 km	4:23	4:23	154	27:46	6,07 km
8	1,00 km	4:23	4:23	155	32:09	7,07 km
9	1,00 km	4:00	4:00	157	36:09	8,07 km
10	1,00 km	4:00	4:00	158	40:09	9,07 km
11	0,16 km	0:36	3:50	159	40:45	9,23 km
12	0,07 km	0:25	6:02	131	41:11	9,30 km
13	0,14 km	0:30	3:29	124	41:41	9,44 km
14	0,09 km	0:30	5:47	146	42:11	9,53 km
15	0,14 km	0:30	3:38	149	42:41	9,67 km
16	0,09 km	0:30	5:21	155	43:11	9,76 km
17	0,15 km	0:30	3:20	153	43:41	9,91 km
18	0,09 km	0:30	5:51	155	44:11	9,99 km
19	0,15 km	0:30	3:24	154	44:41	10,14 km
20	0,07 km	0:30	6:49	156	45:11	10,21 km
21	0,14 km	0:30	3:27	155	45:41	10,36 km
22	0,08 km	0:30	6:10	155	46:11	10,44 km
23	0,14 km	0:30	3:30	157	46:41	10,58 km
24	0,08 km	0:30	6:40	160	47:11	10,66 km
25	0,14 km	0:30	3:36	155	47:41	10,80 km
26	0,08 km	0:30	6:19	158	48:11	10,88 km
27	0,15 km	0:30	3:23	155	48:41	11,02 km
28	0,09 km	0:30	5:51	161	49:11	11,11 km
29	0,14 km	0:30	3:31	159	49:41	11,25 km
30	0,07 km	0:30	6:52	160	50:11	11,32 km
31	0,15 km	0:30	3:24	159	50:41	11,47 km
32	0,07 km	0:30	7:23	152	51:11	11,54 km
33	1,00 km	4:51	4:51	139	56:01	12,54 km
34	1,00 km	5:44	5:44	143	1:01:45	13,54 km
35	0,01 km	0:03	4:50	137	1:01:48	13,55 km